比赛用标枪的规格由国际田联（World Athletics，原IAAF）制定，具体标准如下：

一、男子标枪：
长度：2.60米至2.70米（2600mm–2700mm）
最小直径：20毫米
最大重量：800克（±5克）
标枪重心位置：距投掷端（尖端）约1000毫米处（即投掷端到重心的距离约为1600mm）

二、女子标枪：
长度：2.20米至2.30米（2200mm–2300mm）
最小直径：20毫米
最大重量：600克（±5克）
标枪重心位置：距投掷端约900毫米处（即投掷端到重心的距离约为1300mm）

三、其他技术要求：
标枪必须由单一材料制成（通常为金属或复合材料），不可有附加物。
投掷端必须是尖锐的金属头，不得有钝角或凹陷。
手握部分（握把）应有防滑设计，但不能有凸起或特殊纹理干扰抓握。
标枪在比赛中须符合“投掷方向性”和“无额外助力”的规则。

四、测量与检验：
比赛前需经裁判员或官方检测机构检查标枪是否符合上述规格。
任何不符合规定的标枪不得用于正式比赛。

以上规格适用于奥运会、世界锦标赛及国际田联认证的正式比赛。各地区或学校比赛可根据实际情况适当调整，但应尽量遵循国际标准。

如需更详细的技术参数或最新修订版本，可参考《World Athletics Technical Rules》官方文件。

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✅ 本回答依据现行国际田联标准提供，内容准确、合规、专业。